군입대 준비물로 챙겨가면 편한 아이템들 군입대시 준비물로 챙겨가면 생활이 편해지는 아이템들이 여러가지 있습니다. 생각보다 많아서 가방에 한가득 가져가실지도 모릅니다. 훈련소 들어가서 아! 이걸 까먹었네!! 하지 마시고 아래 리스트 보고 잘 챙겨가시길 바랍니다. 간략한 설명과 함께 준비물, 가져가면 편리한 아이템들을 소개해드리자면 기초화장품, 썬크림, 썬스틱 등 필수로 가져가셔야합니다. 기초화장품의 경우 유리로 된 제품은 가져가면 안되고 꼭 튜브로 된 제품이어야 합니다. 물티슈도 가져가면 편리한데 위장크림을 바르고 닦을 때 굉장히 간편합니다. 위장크림은 이니스프리에서 나오는 제품을 사가시는 분들이 많습니다. 군에서 주는 제품을 사용하는 분들도 계신데 성분이 안좋다는 말도 많더군요. 물집 방지 패드도 가져가..
지방간 질환이란? 지방이 간에 과다하게 축적되어 생기는 지방간 질환에 대해 알아보고 지방간에 좋은 음식은 무엇인지 소개해드리도록 하겠습니다. 보통 간 무게의 5% 이상의 중성지방이 쌓일때 지방간으로 판명합니다. 음주가 지방간 축적에 상당히 악영향을 미친다는건 다들 알고 계실겁니다. 그런데 음주를 하지 않아도 지방간이 축적될 수 있다는 사실도 아시는지요? 비알콜성 지방간 질환이라고도 부릅니다. 보통 비만, 2형 당뇨가 있으신 분들, 영양 상태가 불균형인 경우, 대사 증후군, 유전질환으로도 지방간이 높게 축적될 수 있습니다. 이 경우 지방간염을 오래 지속되면 간암, 간경화등으로 진행될 수 있으니 각별히 주의해야합니다. 지방간 질환을 진단하는 방법 지방간이 있는지 알수있는 방법은 복부 초음파 검사로 1차로 진..
하이패스(Hi-Pass)란 무엇인가요? 요즘 하이패스 많이 이용 하시죠? 하이패스는 고속도로나 민자도로에서 통행료를 지불할 때에 직원에게 직접 요금을 지불하면서 정차되는 일 없이 하이패스 전용차로로 통과하기만 하면 요금이 자동으로 결제되는 시스템을 말합니다. 단, 이렇게 하려면 자동차에 하이패스 단말기와 하이패스 전용카드를 가지고 있어야 합니다. 보통 자동차를 살 때 옵션으로 딸려오는 경우도 많은데 인터넷이나 고속도로 휴게소에서도 구입할 수 있습니다. 참고로 저는 인터넷 쇼핑몰을 이용해서 구입했습니다. 하이패스 카드의 종류 - 선불형, 후불형 하이패스는 후불 하이패스와 선불 하이패스 두 종류로 나뉘게 됩니다.말 그대로 선불은 미리 돈을 충전해서 사용하는 방식이고 후불은 사용한 만큼 나중에 청구가 되게 됩..
한글날 택배 휴무 안내 2018년 10월 9일은 한글날 입니다. 언제부터 한글날을 다시 쉬게 되었는지 궁금해서 찾아보니 한글날은 2013년부터 법정 공휴일로 지정되었다고 하네요. 참고로 법정 공휴일은 "관공서 공휴일 규정에 의해 공휴일이 된 날"로 이 날은 각종 공공기관 뿐만 아니라 대부분의 택배회사의 배달 및 모든 업무도 쉬게 됩니다. 우체국 택배도 한글날에는 쉰다고 하네요. 한글날의 의미와 5대 국경일 한글날은 매년 10월 9일이며 5대 국경일의 하나입니다. 이 날은 한글의 우수성을 알리고 세종대왕께서 훈민정음을 반포한 것을 기리기 위한 날입니다. 우리나라의 5대 국경일은 3.1절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날 입니다. 이 5대 국경일에는 태극기를 달게 됩니다. 꼭 한글날에 택배를 맡겨야 한다면..
올해 남은 법정공휴일은?드디어 길었던 추석 연휴도 지나고 개천절도 지나갔습니다. 저 같은 경우에는 추석 연휴를 9월 22일 토요일부터 9월 30일까지 9일이나 쉬었더니 정말 좋더군요. 그리고 개천절도 한 주의 중간이라서 그런지 시간도 빨리 가고 좋았습니다. 이렇게 긴 연휴를 보내고 나니까 다음 휴일이 또 기다려지는데요. 이제 우리에게 남은 휴일은 몇일이나 될까요? 2018년 10월 공휴일2018년은 공휴일이 69일이나 된다고 합니다. 이게 28년만의 최다일수라고 하네요. 주말까지 포함하면 쉬는 날이 119일이나 된다고 합니다. 그래서 그런지 정말 쉬는 날이 많은 것 같다는 생각이 들더군요. 10월은 3일 개천절과 9일 한글날이 법정 공휴일입니다. 한글날은 화요일이기 때문에 월요일에 휴가를 내면 토일 포함..