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혓바늘 없애는법에 대해 알아봅시다
스트레스를 받거나 업무가 많이 피로가 쌓이게 되면 혓바늘이 납니다. 다들 그런 경험이 있으실 것 같아요. 혓바늘이 생기면 따갑고 음식을 먹을때 자극이 되기 때문에 신경이 많이 쓰입니다. 간단한 방법으로 혓바늘 없애는 법이 있다고 하는데요. 어떻게 없앨 수 있는지 알아봅시다.
우선 혓바늘은 무엇일까요? 혀 표면에 생긴 작은 궤양이나 염증을 말합니다. 처음에는 작게 시작하는데 혀로 자꾸 건들거나 이빨에 부딪히면 염증 부위가 커집니다. 그럼 주변에 열도 나고 더 따갑고 아프더군요. 저는 혓바늘이 입에 나면 최대한 만지지 않게 신경습니다. 혀로 계속 건들면 십중팔구 엄청 커지더라고요. 그럼 하루면 없어질 혓바늘이 일주일넘게 사라지지도 않고 고통스럽습니다.
혓바늘 없애기 위해서는 가장 먼저 충분한 휴식이 필요합니다. 하루에 3~4시간 밖에 잠을 못하는 분들의 경우엔 적어도 7시간은 푹 주무시는 것이 좋습니다. 그리고 물을 많이 드시면 좋습니다. 건조하면 찢어지기 쉽고 염증 부위가 더 자극기 됩니다.
일본여행가시는 분들은 혓바늘 패치를 사오셔서 붙이는 분들도 계십니다. 개인적으론 좀 많이 아프긴 하지만 알보칠을 면봉에 묻혀 혓바늘이 생긴 부위에 바릅니다. 처음엔 정말 고통스러운데 제 경험상 알보칠로 지지는것이 제일 빨리 혓바늘이 사라지더군요. 알보칠이 괴로우신 분들은 약국에서 혓바늘 연고를 구매하시는 것도 추천드립니다.
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