캐슈넛 효능, 노화방지, 당뇨에 좋은 캐슈넛에 대해 알아보자
캐슈넛 효능, 노화방지, 당뇨에 좋은 캐슈넛에 대해 알아보자캐슈넛이라고 바나나모양의 조금 큰 견과류가 요즘 많이들 드시더군요. 저도 오늘 마트에 갔다가 캐슈넛한봉지 사왔습니다. 300g에 7천원정도 하더군요. 먹어보았더니 땅콩보다는 연해서 씹기도 좋고 고소해서 정말 맛있었습니다. 평소에도 요거트에 캐슈넛이나 아몬드, 호두, 잣을 넣어서 먹는 것을 정말 좋아합니다. 생각해보니 캐슈넛 효능은 제가 잘모르고 지나쳤더군요. 캐슈넛은 캐슈나무의 열매인데 옻나무에 속하는 나무의 열매입니다. 우리나라에서는 재배되고 있진 않고 인도가 원산지입니다. 마트에는 베트남에서 재배되는 캐슈넛을 팔고 있더군요. 캐슈넛에는 폴리페놀, 비타민E가 풍부해 항산화 효능이 있습니다. 폴리페놀은 피부 주름개선을 위한 성분으로도 많이 이용되..
건강상식
2018. 11. 18. 04:00