아로니아 효능, 안토시아닌이 풍부한 아로니아에 대해 알아보자
아로니아 효능, 안토시아닌이 풍부한 아로니아에 대해 알아보자아로니아는 작년부터 올해까지 인기가 매우 높아지고 있는 것 같습니다. 블루베리처럼 생겼는데 막상 먹어보니 맛이 정말 씁쓸하더군요. 단독으로 먹기는 조금 힘들고 저는 요거트나 쉐이크로 갈아먹고 있습니다. 계속 먹으니까 확실히 피부가 좋아지는 것을 느끼고 아침마다 화장실을 정말 잘가고 있습니다. 변비해소에 도움이 되는 것 같더군요. 아로니아 효능을 제대로 알아보지 않고 먹고있는데 이번에 한번 정리해보도록 하겠습니다. 아로니아는 북아메리카가 원산지인데 요즘은 우리나라에도 많이 재배되고 있습니다. 아로니아의 메인 영양성분은 안토시아닌이라는 항산화 물질입니다. 베리 중에서는 아로니아에 안토시아닌 함유량이 가장 높다고 하는데요. 다른 과일과 비교하자면 사과..
건강상식
2018. 11. 18. 04:30