비타민c메가도스 부작용, 효능, 비타민C 일일권장량은 얼마일까?
비타민c메가도스 부작용, 효능, 비타민C 일일권장량은 얼마일까?비타민C 메가도스요법이라고 들어보셨나요? 하루에 고용량의 비타민을 섭취하면 건강에 매우 좋다고 알려져 메가도스 치료법이라고 소개되고 있습니다. 과량의 비타민C를 섭취하여도 수용성비타민이기 때문에 체내 흡수되고 나머지는 소변으로 빠져나갑니다. 이때문에 부작용없고 오히려 일일권장량을 꽉 채워 몸에 흡수시킬 수 있어서 좋다고 소개하더군요. 심지어 약국 약사들도 메가도스요법을 소개하면서 고용량의 비타민 영양제를 판매하기도 합니다. 과연 메가도스요법은 몸에 정말 무리가 없는 것일까요? 메가도스 부작용 아예 없다고 말하긴 어려울것입니다. 학회지에서도 비타민C 메가도스 부작용으로 신장 결석, 기형아, 동맥경화를 경고하고있습니다. 반대로 아직 비타민C가 과..
건강상식
2018. 11. 16. 04:00