꼬막 효능, 피로회복, 빈혈, 셀레늄이 풍부한 꼬막 소개
꼬막 효능, 피로회복, 빈혈, 셀레늄이 풍부한 꼬막 소개요즘 꼬막비빔밥집이 정말 인기인 것 같습니다. 사실 저는 어릴 때 부모님이 집에서 꼬막을 정말 많이 해주셨습니다. 꼬막을 삶아서 간장을 살짝 뿌려 먹으면 정말 밥도둑이 따로 없었거든요. 저렴하고 간단하게 해먹을 수 있는 음식인데 밖에서 만원넘게 주고 먹으려고 하니 괜히 비싸게 느껴지더군요. 어쨌든 꼬박은 11월부터 3월까지 제철입니다. 겨울내내 열심히 먹어두시면 바다의 비타민을 섭취한다고 보시면 됩니다. 꼬막효능이 무엇이길래 바다의 보약으로 불리는 걸까요? 알려드리겠습니다. 꼬박은 단백질부터 비타민, 필수아미노산이 균형 있게 들어있는 조화로운 해산물입니다. 또한 꼬박에는 타우린이라는 성분이 들어있는데 타우린은 피로회복제에 꼭 들어가는 성분이지요. 꼬..
건강상식
2018. 11. 17. 03:30